谷雨时节最后一次约会，天气潮湿，容易伤肺，需要及时润肺养肺。推荐食用百合、莲子、雪梨等具有润肺功效的食物。还可以通过按摩太渊穴（位于拇指根部，食指和拇指之间的凹陷处）、中府穴（位于胸廓中部，第5肋骨的中点）等经穴来达到润肺的效果。
养肝护肝谷雨季节，肝气旺盛，容易肝火上亢，需要养肝护肝。建议多吃枸杞、菊花、决明子等清肝明目的食物。通过敲打肝经（循行于腿内侧，从大腿根部到足大拇指内侧）或按揉太冲穴（位于足背，第1、2趾骨结合部后方）等穴位可以起到疏肝理气的作用。
在晒太阳时最后一次约会，应注意控制晒太阳的时间和强度，避免新生儿被晒伤。家长还应注意保持新生儿的体温和水分平衡，以免因晒太阳而导致其他不良反应。
手足口病患者一般食欲不振，容易出现嗜睡、食欲不振等症状。在孩子发热期间，家长要注意孩子的饮食，给予易消化、富含营养的食物，如流质饮食、热汤等。
我们要学会预防痱子的方法。保持身体清洁是预防痱子的关键。勤洗澡、换衣服，保持皮肤清爽干燥，可以减少痱子的发生。注意避免过度劳累和高温环境，避免在炎热潮湿的环境中长时间停留。穿着宽松透气的衣服，避免摩擦和擦伤皮肤也是预防痱子的有效方法。
如果第二性征发育迟缓超过正常范围，可能是潜在的健康问题的表现。例如，内分泌系统的异常可能导致第二性征的发育迟缓。如果出现明显的发育延迟，建议咨询医生以了解是否存在潜在的健康问题。
健脾补脾谷雨过后，脾胃虚弱的人容易出现消化不良等症状，需要健脾补脾。平素脾胃虚弱者可以食用山药、薏米、红枣等健脾益胃的食物。按揉足三里（位于膝盖外侧，髌骨下缘，外开4横指处）等穴位可以促进脾胃运化，提高消化吸收能力。
暖胃护胃谷雨时节，天气变化较大，容易着凉，引发胃部不适。要注重暖胃护胃，日常饮食中可加入生姜、山楂、陈皮等温胃散寒的食物。建议经常按摩天枢穴（位于肚脐两侧旁开2寸处），起到温阳化湿、调理脾胃的作用。
其他养生建议除了针对性的养生措施外最后一次约会，谷雨养生还应注意以下几点：
